Wczytywanie...
Aktualna pozycja:  Pisanie online  >  Blog  >  Obecnie czytane

Dlaczego warto prowadzi─ç pami─Ötnik?

Autor   /  Czerwiec 1, 2016  /  Mo┼╝liwo┼Ť─ç komentowania Dlaczego warto prowadzi─ç pami─Ötnik? zosta┼éa wy┼é─ůczona

Ostatnio realizowa┼éem cykl artyku┼é├│w o┬ácoachingu. Po poznaniu materia┼éu okaza┼éo si─Ö, ┼╝e prowadz─Ö terapi─Ö autocoachingu od dawna. Konkretnie od 18 roku ┼╝ycia, kiedy stworzy┼éem sw├│j pierwszy pami─Ötnik. Teraz mam ju┼╝ kolejny, bardziej dojrza┼éy, jednak przypominam sobie, ┼╝e kiedy nachodzi┼éy mnie problemy zawsze odwo┼éywa┼éem si─Ö do ┼Ťwiata kartki i d┼éugopisu.

Uporz─ůdkowany chaos

My┼Ťli s─ů rozproszone, pojawiaj─ů si─Ö i znikaj─ů, potrafi─ů zaatakowa─ç w najmniej oczekiwanym momencie. Pisanie pozwala u┼Ťwiadomi─ç sobie, co tak naprawd─Ö s─ůdzisz o sytuacji. Fakty s─ů zawsze obiektywne, a tre┼Ť─ç w pewnym sensie pokazuje czarno na bia┼éym, z czym masz do czynienia. Rozmowa z w┼éasnym JA i odbicie dialogu wewn─Ötrznego na kartce po pierwsze uspokaja, a po drugie zabiera ogrom ci─Ö┼╝aru mentalnego pojawiaj─ůcego si─Ö w sytuacjach stresu (ci─Ö┼╝ar ten kojarzy mi si─Ö z obr─Öcz─ů do┼é─ůczon─ů do g┼éowy). To co zapisane, nie zaginie, a my┼Ťli ju┼╝ si─Ö tak nie kumuluj─ů.

Rozmowa z nad┼Ťwiadomym umys┼éem

Rozumiem ludzi, kt├│rzy non stop robi─ů zdj─Öcia i utrwalaj─ů na nich ulubione sytuacje, momenty ┼╝ycia. Pisanie to czynno┼Ť─ç podobna, tylko bardziej g┼é─Öboka, przedstawiaj─ůca szersze t┼éo. Dziwnym prze┼╝yciem, ale te┼╝ przyjemnym jest powr├│t do zapisk├│w z okresu dojrzewania┬ái p├│┼║niej ocena tera┼║niejszo┼Ťci. Realnie widz─Ö kim by┼éem, jak si─Ö zmieni┼éem, dok─ůd zmierzam. Pami─Ötnik umo┼╝liwi┼é mi prostowanie drogi ┼╝ycia. Wyleczy┼é mnie z wielu kompleks├│w, pom├│g┼é przezwyci─Ö┼╝y─ç platoniczn─ů mi┼éo┼Ť─ç :), rozstrzygn─ů─ç kto jest prawdziwym przyjacielem. Notuj─ůc w┼éasne my┼Ťli, cz─Östo zadaj─Ö pytania. Rzucam je lu┼║no, jakby daj─ůc umys┼éowi drogowskaz, czego poszukiwa─ç. I faktycznie w wi─Ökszo┼Ťci pyta┼ä znajduje si─Ö odpowied┼║, tylko trzeba na ni─ů chwil─Ö poczeka─ç. W wielu opracowaniach, dotycz─ůcych motywacji, technik rozwoju pojawia si─Ö kwestia nad┼Ťwiadomo┼Ťci, kt├│ra widzi tylko prawd─Ö, ma moc o┼Ťwiecenia. Wierz─Ö, ┼╝e pisanie pomaga nawi─ůza─ç z ni─ů kontakt.

Wskazana spontaniczno┼Ť─ç i pe┼éen luz

Nie ma sensu narzuca─ç sobie ilo┼Ťci znak├│w, ani termin├│w pisania, ani tym bardziej korzysta─ç z gotowych form. Po prostu, kiedy przyjdzie ochota nale┼╝y nakre┼Ťli─ç par─Ö zda┼ä, popyta─ç rzeczywisto┼Ť─ç o rad─Ö, podsumowa─ç bie┼╝─ůc─ů sytuacj─Ö. Niby nic wielkiego, ale cegie┼éka po cegie┼éce u┼éo┼╝ysz w┼éasne priorytety, okre┼Ťlisz najwa┼╝niejsze warto┼Ťci, a wr─Öcz zmienisz nawyki. Warto pami─Öta─ç, ┼╝e zadawanie pyta┼ä to pot─Ö┼╝na si┼éa, poniewa┼╝ umys┼é pragnie pozna─ç odpowied┼║. Im cz─Ö┼Ťciej zadajesz pewien zestaw pyta┼ä, tym silniej pobudzasz wyobra┼║ni─Ö, koncentracj─Ö, pod┼Ťwiadomo┼Ť─ç. Prosz─Ö mi wierzy─ç, ┼╝e zaw├│d, jaki uprawiam nie pochodzi z przypadku, ale stanowi m├│j ┼Ťwiadomy wyb├│r, w kt├│rym codziennie, jeszcze bardziej si─Ö utwierdzam. Analiza zapisk├│w z lat minionych da┼éa mi poczucie zaufania do potencja┼éu, jaki posiadam. A my┼Ťl─Ö, ┼╝e ka┼╝dy ma potencja┼é, talent, zdolno┼Ť─ç zmiany rzeczywisto┼Ťci.

Niezwykły skarb

Autobiografia to pami─ůtka na ca┼ée ┼╝ycie, szczeg├│lna, bardzo osobista. Nie zach─Öcam jednak do prowadzenia bloga, ale do za┼éo┼╝enia pami─Ötnika z prawdziwego zdarzenia, ukrytego w tajemnicy przed ┼Ťwiatem. Bo to w┼éa┼Ťnie zwyk┼éy notes mo┼╝e sta─ç si─Ö przepustk─ů do wspanialszego ┼╝ycia, odkrycia osobistego potencja┼éu, zawsze dost─Öpnym psychiatr─ů, przyjacielem. Chwila sam na sam z pisaniem to terapia darmowa, ale z drugiej strony bezcenna. Pisanie uwa┼╝am za prawdziw─ů, oczyszczaj─ůc─ů spowied┼║.

Czy potrafisz by─ç szczery ze sob─ů?

Ludzie maj─ů w duszach wiele spraw, kt├│re nie wychodz─ů nigdy na ┼Ťwiat┼éo dzienne. S─ů celowo maskowane (niepotrzebna strata energii), a podczas pisania mo┼╝esz je wypunktowa─ç, oceni─ç z punktu widzenia obserwatora. To co siedzi wewn─ůtrz, a to co si─Ö ju┼╝ napisze wydaje si─Ö nieco inne, nie takie straszne, czasami zabawne.

Na zakończenie

Min─Ö┼éo ju┼╝ osiem lat od za┼éo┼╝enia mojego pami─Ötnika. Chwile w nim zapisane odtwarzam z ┼éatwo┼Ťci─ů. Traktuj─Ö notatnik, jako zewn─Ötrzn─ů pami─Ö─ç, przydatn─ů, kiedy potrzebuj─Ö dawki pozytywnych emocji.

© 2016, pisanie-online.pl. Wszystkie prawa zastrze┼╝one.

O autorze

Seo Copywriter

Pisanie to moja pasja, zaw├│d i spos├│b na ┼╝ycie. Jestem zaufanym seo copywriterem wielu popularnych agencji interaktywnych. Na stronie dziel─Ö si─Ö przemy┼Ťleniami dotycz─ůcymi marketingu tre┼Ťci.